本記事では、食宅便の低糖質セレクトFの「鯵の柚庵焼きを食べてみた感想」「鯵を食べることで得られる効果」をお伝えしています。
あなたは今、鯵の柚庵焼きについて、以下のようなことが気になって当ブログを訪れましたよね？
- メニューの実際の写真や味の感想を知りたい！
- 添加物の種類・賞味期限・産地などを知りたい！
- ダイエット向きか？健康的なメニューなのか？糖質などの栄養成分を確認したい！
低糖質セレクトは、その名の通り低糖質を主としたメニューなので、栄養バランスが考えられているのか？ダイエットに効果があるのか？継続できるメニューラインナップか？など、低糖質セレクトに着目している方は多いのではないかと思っています。
僕もあなたと同じ気持ちです。
僕の場合は、1型糖尿病で常に血糖値を気にしていかなくてはいけない病気なので、糖質コントロールの管理がしやすい「低糖質セレクト」を妻と二人で毎月30食ほど食べています。
とし低糖質メニューは、糖質制限ダイエットに役立てることができ、体重管理がしやすいというメリットがあります。
ふうばだけど、低糖質メニューがダイエットに効果的とわかったところで、実際のメニューが魅力的じゃないと、食べる気が起きないと思います。
そこで、今回当ブログを訪れてくれたあなたに向けて、以下の内容をご用意しました。
ぜひ、本記事を参考に、低糖質セレクトを食べて、糖質管理やダイエットなどにお役立てください。
- 鯵の柚庵焼きの実際の写真や味の感想を知ることができます。
- 鯵の柚庵焼きの添加物の種類・賞味期限・産地などを知ることができます。
- 鯵の柚庵焼きは、ダイエット向きか？健康的なメニューなのか？糖質などの栄養成分を確認することができます。
今すぐに、食宅便の低糖質セレクトをを確認したい方は、以下の広告をクリックされますと、公式サイトに移動しますので、低糖質セレクトのメニューを確認してみてください。
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食宅便の低糖質セレクトFの鯵の柚庵焼きの味を実食レビュー
あなたは低糖質メニューと聞くとどのような味を想像しますか？
- 味が薄くて味気ない？
- パサパサ・モソモソしている？
- 量が少ない？
など、想像している方多いのではないでしょうか？
とし先に、鯵の柚庵焼きの総評をお伝えしますね。
ラーメン・ハンバーグ・丼ぶりものなどの外食で食べるようなボリュームと味の濃さは、低糖質を謳っているので到底敵いませんが、よっぽど大食いで濃い味が好みでない限り、けっこう濃い味でボリュームがあります。
鯵の柚庵焼きの味は、全体的にほんのり甘みのある濃い味で構成されています。
さらに、冷凍弁当の特性がしっかりと生かされていて、パサパサ感・モソモソ感なく適度な瑞々しさがあるメニューだと思いながら、いつも食べています。
なお、反対にベチャベチャしているのではないか？と思われる方もいらっしゃるのではないかと思いますが、もしベチャベチャしていると感じられた時は、温め方を工夫することで解消できます。
肉類や魚類の上手な温め方については、コチラの記事で詳しく紹介しております。
鯵の柚庵焼きメニューの内容は、
- 「鯵の柚庵焼き」
- 「鶏肉の頃胡椒ソース」
- 「がんもの煮付」
- 「えびと卵と小松菜の和風炒め」
- 「ぜんまい煮」
の5種類の主菜と副菜が一つのメニューに入っています。
鯵の柚庵焼きのメニュー内容の写真
鯵の柚庵焼きだけではなく、食宅便は１つのメニューに主菜と副菜が5種類入っているので、味に偏りがなく違う雰囲気のメニューや味を楽しむことができます。
とし一つのお弁当に5種類のメニューが入っているは、唯一食宅便だけです。
それでは、一つひとつ主菜の「鯵の柚庵焼き」と副菜を食べてみた感想をお伝えしていきたいと思います。
鯵の柚庵焼きの味は「柚子の風味を感じる甘くて濃い味」
主菜の鯵の柚庵焼きです。
柚庵焼きとは、柚子やカボスなどの柑橘系の果物を本みりん・醤油・清酒などで味付けて漬けて焼いた魚メニューのことで、別名幽庵焼きとも言います。
鯵は大きめで分厚く適度に柔らかさで、甘く濃い味でした。
香り付けで柚子が鯵の上に乗っていますが、鯵自体に柚子が染み込んでいるので、魚特有の臭みも全く感じられず、柚子の風味をしっかりと味わうことができました。
付け合せに芝漬け・しいたけ・乾燥こんぶ・人参などが入っていましたが、昆布やしいたけのお出しが丁度よく効いていて、柚子の香りを引き立てていました。
鯵の柚庵焼きのメニューがある低糖質セレクトは、コチラの公式サイトでご注文いただけますので、一度低糖質セレクトの味をお試しください。
鶏肉の黒胡椒ソースの味は「まろやかさの中に、少し胡椒の辛味が感じられる味」
副菜1品目は、主菜の隣の青の器に入っている鶏肉の黒胡椒ソースです。
大きめの鶏肉が3個ほど入っていて柔らかく、全体的にはコーンの甘みでまろやかな味ですが、少しばかり胡椒の辛味が感じられました。
付け合せに、ブロッコリーやコーンが入っています。
鶏肉だけではなく、ブロッコリーにもしっかりと味が付いていましたし、胡椒の辛味を感じられました。
食宅便の鶏肉メニューは、比較的大きめで食べ応えがあり、柔らかくてジューシーで、中までしっかりと味が染み込んでいました。
冷凍食品とは思えないほど美味しいので、一度鶏肉メニューを味わってみてください。
コチラの記事では、低糖質セレクトの鶏肉メニューを食べてみた感想をお伝えしていますので、お読みになられてください。
がんもの煮付の味は「コクのあるまろやかな味」
副菜2品目は、お弁当の右上の黄色い器に入っている「がんもの煮付」の和風感満載のメニューです。
とし我が家では、低糖質ごはんと一緒に食べました。
メインのがんもにコクのあるまろやかな味がしっかりと染み込んでいました。
煮物なので水分を多く含みますが、食べやすいようにするためか？濃いめのあんで味付けられていました。
付け合せには、白菜・しいたけ・大根の葉・花形に型どられた人参が入っていました。
あん自体が甘めの濃い味ですが、しっかりと付け合せにも味が染み込んでいましたので、大変満足できる１品でした。
海老と卵と小松菜の和風炒めの味は「まろやかさと甘味が混じり合った味」
お弁当の左上のピンク色の器に入っているのは、副菜３品目の海老と卵と小松菜の和風炒めです。
マヨネーズのまろやかさと砂糖の甘味が混じり合った、とても甘いスクランブルエッグにえびと小松菜が入った副菜です。
一口大のむきえびが１尾入っていて、えびの甘みがさらに甘みを増していましたが、小松菜の塩っ気と中華あじがアクセントになっていたので、美味しく頂けました。
メニュー名に和風炒めと書かれていますが、お出しは隠し味程度に感じましたので、和風というよりも洋風メニューのような雰囲気のある味に感じました。
ぜんまい煮の味は、みりんの風味が強く感じらる、若干甘みがある濃い味
お弁当の上段の小さい黄色い器に入っているのは、副菜の「ゼンマイの水煮です。」
ぜんまいの水煮の味は、みりんの風味が強く感じられ、若干甘みがある濃い味でしたが、鯵の柚庵焼きの５種類あるメニュー中では、比較的薄味の方だと思います。
ぜんまいの水煮の量は少なく一口で食べ終えてしまう量ですが、他のメニューとのお口直しだと考えれば、この量で納得がいきます。
鯵を食べることで得られる５つメリット
鯵や鯖などの青魚には、多くの栄養素が含まれています。
そこで、鯵を食べることでどのようなメリットがあるのか？調べてみました。
鯵を食べることで摂取することができる栄養価は以下の通りですので、ご確認ください。
- タンパク質
タンパク質は、三大栄養素の一つで、筋肉の形成や免疫力の向上に一役買っています。
鯵や鯖などの青魚には、豊富にタンパク質が含まれているので、鯵の柚庵焼きを食べることで1日のタンパク質を補うことができると思います。 - ビタミンB群
ビタミンB群（特にビタミンB1）は、糖の代謝をサポートする効果があるようです。 - カルシウム
鯵には、多くのカルシウムが含まれています。
鯵の柚庵焼きの鯵には、頭部を取り除いただけでほぼ1尾入っているようなものなので、カルシウムを補うことに役立ってくれそうです。 - EPA（エイコサペンタエン酸）
EPAは「血栓予防」「抗炎症」「高血圧予防」３つの予防効果が期待でき、コレステロール改善にも繋がるので、積極的に取り入れたい栄養素です。 - DHA（ドコサヘキサエン酸）
鯵には、魚の中でベスト10入りをするくらいDHAが豊富に含まれており、EPA同様にコレステロール改善に一役買う効果があると言われています。
- 厚生労働省「 日本人の食事摂取基準（2020年版） 」
https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf - 京都府漁業協同組合「魚に含まれる栄養素 」
http://www.ktgyokyo.jf-net.ne.jp/eiyouso.html - サントリーウェルネスOnline
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/9570/
鯵の柚庵焼きの主菜である鯵には、豊富にタンパク質やカルシウム・EPA・DHA・ビタミンB群が含まれているので、筋トレをする人にとっては、鯵の柚庵焼きは最適なメニューの一つと言えるのではないかと思います。
ぜひ、一度公式サイトで低糖質セレクトFの鯵の柚庵焼きを確認してみてください。
現在食宅便では、「ちょっとおとくな7食セット」の限定セットが販売されています。
ちょっとおとくな7食セットの内容
7食セット税込3,240円で、送料込1食あたり574円と送料込の通常価格1食704円よりもかなりお安く販売されています。
鯵を使用したメニューもセットの中に含まれていますので、ぜひ一度メニューや味などをお試しください。
コチラの記事は、食宅便をお試し利用する方法・ポイントの貯め方やポイント交換方法・過去に販売されていた限定セットの紹介をしておりますので、ぜひ一度お読みになれれてください。
鯵の柚庵焼きの添加物・産地・アレルギー物質・賞味期限
とし鯵の柚庵焼きで使われている添加物の種類・産地・アレルギー物質・賞味期限など気になりませんか？
下表は、鯵の柚庵焼きの食品添加物などをまとめた表になります。
- どのような添加物やアレルギー物質などが使われているのか？
- どこから仕入れているのか？
- 賞味期限は短いのか？長いのか？ などをご確認ください。
添加物・アレルギー物質・産地・賞味期限一覧
| 食品添加物の種類 （11種類） | 増粘剤（加工デンプン・キサンタン）・加工デンプン・調味料（アミノ酸等）・pH調整剤・酸味料・酒精・マンニット・トレハロース・野菜色素・ビタミンV・ビタミンB1 |
| アレルギー物質 （10種類） | 小麦・卵・乳・えび・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン ※特定アレルギー物質4種類 |
| 産地 | 鯵：ニュージーランド産 |
| 賞味期限 | 6ヶ月 |
鯵の柚庵焼きで使われている食品添加物の種類は、11種類使われている
添加物の使用に抵抗がある方にとっては、鯵の柚庵焼きで使われている添加物の種類は11種類と多いように感じると思いますが、鯵の柚庵焼き使われている添加物の種類は他の冷凍弁当会社と同等のかむしろ少ない種類が使われています。
また、アレルギー物質は小麦・卵・乳・えび・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンの10種類です。
このうち特定アレルギー物質は、小麦・卵・乳・えびの4種類が含まれております。
食宅便の低糖質セレクトA～Gで使われている添加物の種類やアレルギー物質を知りたい方は、コチラの記事をお読みください。
鯵の柚庵焼きの賞味期限は、半年間と十分な保管期限がある
最後に賞味期限ですが、自宅に届いた日からパッケージに記載されている賞味期限を計算してみたところ賞味期限は「半年間」ありましたので、十分な保管期間ではないかと思われます。
低糖質セレクトA～G全49メニューの賞味期限については、コチラの記事で詳しく紹介しておりますので、ぜひお読みになられてみてください。
低糖質セレクトの9割は外国産を使用！国産食材100％ならわんまいる！産地の細部まで気にするなら全国の提携農家から仕入れている業界最安値のナッシュがおすすめ！
外国産や国産にこだわりがないのであれば、食宅便は冷凍弁当業界の中では、通常価格なら業界最安値ですし、大手企業の安心感もありますのでおすすめできる冷凍弁当です。
ぜひ、一度低糖質セレクトのメニューや味をお試しください。
コチラの記事では、食宅便の低糖質セレクトA～Gの全メニューの主原料の産地について詳しく紹介しおりますので、一度お読みになられてください。
もし、あなたが国産食材を使用した冷凍弁当をお探しであれば、主要な冷凍弁当業界の中では「わんまいる」しかありませんので、わんまいるの公式サイトでお申し込みください。
もし、あなたが外国産はいいけれど、中国産が嫌だ！もしくは極力国産食材を多く使用している冷凍弁当をお探しであれば、ナッシュをおすすめします。
コチラの記事では、ナッシュの産地について詳しく紹介しておりますので、一度お読みになられてください。
ナッシュは、冷凍弁当業界の中では珍しい、注文していくだけで割引が適用されるナッシュランク割引という割引制度があり、最大割引が適用されると送料込でも食宅便よりも安い業界最安値になります。
ナッシュランク割引のイメージ写真
なお、北海道地域にお住まい方の送料込の値段は、食宅便に継ぐ2番目に安くなります。
ただし、20食プランに限ります。
ぜひ、一度公式サイトでナッシュのメニューなどをご確認ください。
コチラの記事では、ナッシュの20食の料金について詳しく解説しておりますので、一度お読みになれれてください。
コチラの記事では、食宅便とナッシュのサービスの違いについて詳しく紹介しておりますので、一度お読みになられてください。
鯵の柚庵焼きは、低糖質で高タンパク質なので、特に筋トレに最適なメニュー
食宅便の低糖質セレクトFの鯵の柚庵焼きの栄養成分値は、糖質7.1gと低糖質セレクトの平均糖質量よりも少し高い7.1gですが、あくまでも平均糖質量よりも糖質量が高いという意味であって、10g以下とかなり低い糖質量となっています。
鯵の柚庵焼きの糖質量
鯵の柚庵焼きには、鯵の柚庵焼きのほかに鶏肉の黒胡椒ソースというメニューがあるります。
鯵と鶏肉の影響で20g近いタンパク質を含んでいます。
鯵の柚庵焼きのたんぱく質量
厳密な糖質制限を必要としないなら、食宅便よりもナッシュがおすすめ！
食宅便の低糖質セレクトは、全メニュー糖質10g以下です。
どちらかというと、ご病気などで厳密な糖質管理が必要な方の制限食に重きを置いているような糖質量です。
もし、あなたがここまで厳密な糖質制限を必要としないのであれば、全メニュー糖質30g以下のナッシュをおすすめします。
ナッシュをおすすめする理由は、以下の5つです。
- 全メニュー糖質量30g以下なので、ロカボダイエットに最適であること。
- セットメニューではなく、好みのメニューを自分で選ぶことができること。
- 継続割引の適用で1食499円になり、配送料が追加されたとしても食宅便より安価に利用できること。
- クーポン値引やキャンペーンの開催が頻繁に行われてお得に利用することができること。
- 解約やスキップがスマホのボタンを数回タップするだけで簡単に手続きができること
- 参考：公益財団法人長寿科学振興財団「健康長寿ネット 三大栄養素の炭水化物の働きと1日の摂取量」
URL：https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/tansuikabutsu.html
ぜひ、一度公式サイトで、ナッシュのメニューをご確認ください。
コチラの記事では、ナッシュと食宅便のサービスの違いについて詳しく説明しております。
コチラの記事では、ナッシュがロカボダイエットに最適な理由について、実体験をもとに説明しております。
コチラの記事では、 継続割引や割引クーポンなどでナッシュを最安で利用する方法についいて紹介しております。
コチラの記事では、ナッシュがどれだけ簡単に解約などができるのか？について、詳しく解説しております。
【まとめ】低糖質セレクトFの鯵の柚庵焼きの味は、全体的にほんのり甘みのある濃い味！ぜひ 低糖質セレクトFをお試しください
いかがでしたでしょうか？
本記事では、食宅便の低糖質セレクトFの鯵の柚庵焼きを食べてみた感想と鯵を食べることで得られる効果についてお伝えしてきました。
- 食宅便の鯵の柚庵焼きのメニュー内容は、「鯵の柚庵焼き」「鶏肉の頃胡椒ソース」「がんもの煮付」「えびと卵と小松菜の和風炒め」「ぜんまい煮」の5種類の主菜と副菜が一つのメニューに入っています。
- 食宅便の低糖質セレクトは、１つのお弁当の中に5種類のメニューがあり、1つのお弁当の中に5種類のメニューが入っているのは、食宅便だけですので、1度にたくさんの種類を食べたいと思われている方には最適な冷凍弁当だと思います。
- 鯵の柚庵焼きの味やボリュームは、外食には敵いませんが、よっぽど大食いで濃い味が好みでない限り、全体的にほんのり甘みのある濃い味でボリュームあるメニューだと思います。
また、鯵や鯖など青魚は、低糖質・高タンパク質の栄養成分です。
そのほかにビタミン群、カルシウム、EPA（エイコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）などが豊富に含まれています。
中でもEPAやDHAには「血栓予防」「抗炎症」「高血圧予防」３つの予防効果が期待でき、コレステロール改善にも繋がるので、積極的に取り入れたい栄養素です。
ぜひ、低糖質で高タンパクな鯵の柚庵焼きのある低糖質セレクトFをご注文いただき、ダイエットや筋トレにお役立てください。
なお、ご病気などで厳密な糖質管理を必要とせず、適度な糖質量でダイエットを目指すロカボダイエットであれば、厳密な糖質制限を必要としないので、ナッシュをおすすめします。
- ナッシュは全メニュー糖質量30g以下なので、食宅便の低糖質セレクトと違い、主食や副菜を追加する必要がなく、お弁当1食で終えることもできます。
- ナッシュは、セットではなく全メニュー自分で選ぶことことができるので、食宅便よりもボリューミーでお腹いっぱいになります。
そのため、お好みのメニューを選ぶだけで栄養成分値上はダイエットが可能ですので、目的が合致しているのであれば、ぜひ公式サイトでナッシュのメニューをご確認いただき、ナッシュを試してみてください。
きっとナッシュの良さがわかるはずです。
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