本記事では「食宅便の低糖質セレクトGの「豚肉のスタミナ炒めを食べてみた感想」「豚肉の栄養効果」についてお伝えしています。
低糖質セレクトは、糖質コントロールが必要な方向けに、全メニュー糖質量10g以下に抑えたメニューを提供しているコースですが、あなたは低糖質セレクトのこのようなことで悩まれていませんか？
- 総合的に栄養バランスが考えられているメニューか？
- ダイエットに効果があるメニューか？
- 継続できる味やメニューラインナップか？
とし利用前は僕もあなたと同じような悩みを抱えていました。
僕は1型糖尿病のため、血糖コントロールという明確な利用目的があったので、今では「低糖質セレクト」を妻と一緒に毎月30食を食べています。
本記事では、あなたのお悩みが解決できるように、以下の内容をご用意しました。
本記事を参考に、糖質管理やダイエットにお役立てください。
- 豚肉のスタミナ炒めの実際の写真や味の感想を知ることができます。
- 豚肉のスタミナ炒めの添加物の種類・賞味期限・産地などを知ることができます。
- 豚肉のスタミナ炒めは、ダイエット向きか？健康的なメニューなのか？糖質などの栄養成分を確認することができます。
- 豚肉を食べることで得られる７つの栄養効果を知ることができます。
今すぐに、食宅便の低糖質セレクトの詳細を確認したい方は、以下の広告をクリックされますと公式サイトに移動しますので、低糖質セレクトのメニューを確認してみてください。
↓↓↓
＼ 食宅便の詳細・お申込みはこちら／
＼ 全メニュー糖質10g以下・添加物 平均10種類以下／
我が家では、ナッシュや食宅便など合計5社を利用しており、年間1,000食を食べています。
そんな我が家が冷凍弁当を利用し始めたきっかけ・当ブログのおすすめ方針・記事内容の情報の正確性などを運営者情報にてお伝えさせていただいております。
豚肉のスタミナ炒めの味を実食レビュー！
あなたは低糖質メニューと聞くとどのような味を想像しますか？
- 味が薄くて味気ない？
- パサパサ・モソモソしている？
- 量が少ない？
など、想像している方は意外と多いのではないかと思っています。
とし先に、豚肉のスタミナ炒めの総評をお伝えしますね。
全体的に、甘くて濃い味が多いですが、優しいまろやかな味もあるので、最後まで飽きずに楽しむことができるメニューだと思います。
豚肉のスタミナ炒めは、野菜中心のメニューですが、1品1品の量はけっこう多いにもかかわらず、主菜の豚肉のスタミナ炒めが、甜麺醤が効いた濃い味のこってり系で、たくさん食べたいという量を気にする方でも満足できるメニューなのではないかと思います。
別皿に盛り付けた時の写真
また、冷凍弁当の特性がしっかりと生かされていて、パサパサ感・モソモソ感なく適度な瑞々しさがあるメニューだと思いながら、いつも食べています。
もしベチャベチャしていると感じられた時は、温め方を工夫することで解消できます。
上手な温め方のコツについては、コチラの記事で詳しく紹介しておりますので、参考にしてください。
豚肉のスタミナ炒めのメニューの内容は、
- 「豚肉のスタミナ炒め」
- 「鮭の豆乳クリームソース」
- 「菜の花とカニカマの柚子和え」
- 「キャベツの塩麹和え」
- 「白花豆」
の5種類の主菜と副菜が一つのメニューに入っています。
豚肉のスタミナ炒めのメニューの内容の写真
とし一つのお弁当に5種類のメニューが入っているのは、唯一食宅便だけです。
それでは、豚肉のスタミナ炒めの主菜や副菜を食べてみた感想をお伝えしていきたいと思います。
豚肉のスタミナ炒めは、甜麺醤と香辛料で甘辛のこってり系！
一番大きい器に入っているのは、メニュー名にもある主菜の「豚肉のスタミナ炒め」です。
具材には、豚肉のほか、玉ねぎや細切りの人参・にんにくの芽が入っています。
甜麺醤で味を整えていますので、ジャンルは中華だと思います。
甜麺醤とは、「甜」は甘味、「麺」は小麦、「醤」は味噌を表しています。
けっこう甘くかなり濃いめの味で、小麦の影響だと思いますが重くお腹にけっこう貯まるボリュームのある主菜なので、たくさん食べたい方にとって満足するメニューなのではないかと思います。
後味に若干香辛料の味がしましたが、コチジャンは入っていないようなので、おそらく添加物の香辛料の味ではないかと思います。
にんにくの芽は匂いも気にならず、味にクセもないのでとても食べやすかったです。
メニュー名にもあるスタミナということもあり、にんにくの芽がたくさんはいっています。
主菜の豚肉のスタミナ炒めを別皿に盛り付けた時の写真
別皿に盛り付けると、カフェメニューのような雰囲気になります。
ふうばこんなに食べて痩せれるの？と疑うくらいのメニューなので、「食べる量を我慢せずともダイエットできる」の代名詞とも言える筆頭メニューだと思います。
このほかにも、低糖質セレクトはボリュームのあるメニューを多数取り揃えているので、ぜひ、一度低糖質セレクトのメニューや味を試してみてください。
鮭の豆乳ホワイトソースは、豆乳の効果で滑らかで柔らかい味
ダブル主菜とも言える、黄色い器に入っているのは、副菜の「鮭の豆乳ホワイトソース」です。
ホワイトソースに豆乳が入っていますが、ホワイトシチューそのものの味を想像してください。
ホワイトソースはスープ状ではなく丁度よい粘度があるので、食べ応えがありました。
豆乳が入っているからか？滑らかで柔らかな味の印象を受けました。
鮭はシンプルな焼鮭で白鮭が使われています。
鮭は、クリーム煮ではなくシンプルな焼き鮭の上に豆乳ホワイトソースがかかっているだけですが、鮭のクリーム煮かな？と感じさせるような柔らかい食感でしたが、柔らかすぎず適度な硬さがあったので、丁度良い食感でした。
グリンピースが数個ホワイトソースの上に乗っています。
僕はグリンピースが大好きなので、グリンピースの豆の味がホワイトソースにとてもマッチして美味しさが増したように感じました。
副菜の鮭の豆乳ホワイトソースを別皿に盛り付けた時の写真
ふうばより一層美味しそうに見えますね！
菜の花とカニカマの柚子和えは、醤油味に菜の花の苦味と柚子の風味が加わった優しい味
主菜の右横の青い器に入っているのは、副菜の「菜の花とカニカマの柚子和え」です。
刻まれた菜の花とカニかまぼこが入っていて、香り付けで柚子が乗っかっています。
カニかまぼこと菜の花を和風だし・醤油・砂糖などで味付けた、だしの効いた濃いめの醤油味です。
カニの風味のかまぼこが、さらに深い味わいを感じさせてくれました。
そこに、菜の花の素材の苦味と柚子の風味が加わって優しい味に感じられました。
副菜の菜の花とカニカマの柚子和えを別皿に盛り付けた時の写真
としご飯が欲しくなります。
キャベツの塩麹和えは、塩麹の深いコクにキャベツの素材の甘味が加わった甘くて塩辛さを感じさせない味
主菜の上のピンク色の器に入っているのは、副菜の「キャベツの塩麹和え」です。
塩麹自体の味は、発酵した麹の甘みの中に若干塩辛さを感じる「甘辛」が特徴的ですが、キャベツの塩麹和えの味は、甘辛というより麹の甘さが全面的に感じる味でした。
もともと甘い味付けのメニューですが、キャベツの素材の甘みがさらにメニュー全体の甘さを引き立てているように感じられました。
塩麹は好みが分かれるかもしれませんが、食べてみた感想として「塩辛さはほぼ感じられなかった」ので、どちらかというと食べやすい副菜だと思いました。
副菜のキャベツの塩麹和えを別皿に盛り付けた時の写真
ふうば実は、パンとも相性がいいんです。
白花豆は、低糖質とは思えないほどの甘い味
最後に、御膳でいう小鉢扱いになる、副菜の「白花豆」です。
大きめの白花豆が3個ほど入っていました。
白花豆の味は、白花豆を甘煮したシンプルな味付けですので、白花豆の素材の味も十分楽しむことができると思います。
白花豆自体とても甘いお豆ですが、甘煮なのでとても甘く和風デザートを食べているような感覚で食べました。
柔らかすぎず硬すぎず、丁度よい煮付け具合で食感がよく、冷凍食品と全く感じさせない最高の食感で味を楽しむことができました。
副菜の白花豆を別皿に盛り付けた時の写真
ふうば最後に食べることで、和風デザート感覚を味わえます。
低糖質セレクトGの豚肉のスタミナ炒めは、低糖質低カロリーとは思えない、食べている最中からけっこうお腹に貯まりボリュームを感じられるので、たくさん食べたい方やこってり系が好みな方には大満足間違いない1品だと思います。
中華料理が大好きな方は、低糖質セレクトGの豚肉のスタミナ炒めの重量感と味をお試しください。
豚肉を食べることで得られる栄養効果は７つある！
豚肉のスタミナ炒めで使われている主原料の豚肉には、牛肉や鶏肉同様に、低糖質で豊富なタンパク質を含んでいる食材ですが、タンパク質のほかに７つの栄養効果があります。
豚肉を食べることで得られる代表的な栄養効果は、以下の７つになります。
- ビタミンB１
糖の代謝促進効果があります。 - ビタミンB2
脂質の代謝促進効果があります。 - ビタミンB６
タンパク質の代謝促進効果があります。
ビタミンB２と一緒に摂ることで相乗効果があると言われています。 - ビタミンB12
貧血予防に効果があると言われています。 - 葉酸
成長ホルモンとも言われており、DNAを作る材料となる成分です。 - ナイアシン
ビタミンの１種で、糖質・脂質・タンパク質の代謝を助ける補酵素の役割があります。 - カリウム
水分のバランスを保ち、むくみ予防効果があると言われています。
このように豚肉には、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB１２とビタミンB群を中心に、葉酸やナイアシン・カリウムも牛肉や鶏肉よりも豊富に含んでいる食材です。
豚肉メニューは、高タンパク質はもちろんのこと、ビタミンB群が豊富なので、ダイエットや筋トレの補助効果が期待できますので、一度低糖質セレクトGの豚肉のスタミナ炒めの味を試してみてください。
豚肉にはビタミンB1が豊富で、疲労回復効果が見込める食材！
ビタミンB群の中でも際立って突出しているのは栄養成分は、ビタミンB１で、糖の代謝を促進して疲労回復効果があると言われています。
また、糖の代謝を促進するため、脳の活性化にも効果が期待できるようです。
豚肉と鶏肉のビタミンB群の含有量の違い
| ビタミンB1 | ビタミンB2 | ビタミンB6 | ビタミンB12 | |
| 豚もも肉 | 0.96mg | 0.21mg | 0.31mg | 0.3mg |
| 鶏もも肉 | 0.1mg | 0.15mg | 0.25mg | 0.3mg |
- 参考：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_01110.html - 100gあたりのビタミンB群含有量の比較です。
- 鶏肉は皮付きを使用した場合のビタミン含有量です。
ふうば少し疲れているかな？と思ったときに、積極的に摂り入れたい食材の一つですね。
そのほか、ダイエットや筋トレ目的の人には関係するビタミンB２やビタミンB６も豊富に含まれています。
とし低糖質や高タンパク質で、しかもビタミンB群まで摂ることができるのは、豚肉だからこそですね。
食宅便の低糖質セレクトは、糖質を低く抑えるために、牛肉・豚肉・鶏肉・魚をメインに使用しているので、豚肉メニューも豊富に取り揃えています。
ぜひ、ダイエットや筋トレ目的だけではなく、疲れを感じたらビタミンB1が豊富な豚肉メニューを食べてみてください。きっと疲労回復の効果を感じ取れるのではないでしょうか。
現在食宅便では、「ちょっとおとくな7食セット」の限定セットが販売されています。
ちょっとおとくな7食セットの内容
7食セット税込3,240円で、送料込1食あたり574円と送料込の通常価格1食704円よりもかなりお安く販売されています。
鯵を使用したメニューもセットの中に含まれていますので、ぜひ一度メニューや味などをお試しください。
コチラの記事は、食宅便をお試し利用する方法・ポイントの貯め方やポイント交換方法・過去に販売されていた限定セットの紹介をしておりますので、ぜひ一度お読みになれれてください。
豚肉メニューのほかに、食宅便の低糖質セレクトの味を食べてみた感想を確認したい方は、コチラの記事でも紹介しておりますので、一度お読みになられてみてください。
牛肉・豚肉・鶏肉の中で豚肉は、低糖質・低脂質・低カロリー・高タンパク質だから最もダイエットや筋トレ向きな食材！
豚肉のスタミナ炒めで使われている豚肉にはビタミンB群、特にビタミンB1が鶏肉の10倍以上含まれています。
としダイエットを目的としている方にとっては、ビタミンB群が豊富に含まれていること以上に、糖質量やたんぱく質量がどれほどなのか？気になりますよね？
下の写真は、豚肉のスタミナ炒めの栄養成分値になりますので、ご確認ください。
豚肉のスタミナ炒めの栄養成分値
ダイエット目的で食材選びをする場合、豚肉・牛肉・鶏肉の栄養成分値の違いを比較するのではないかと思います。
ダイエット目的で豚肉・牛肉・鶏肉の栄養成分値を比較する場合に最も重視すべき栄養素は「タンパク質」「脂質」「糖質」の３つです。
そこで、主にダイエットに関係のある「豚肉と牛肉・鶏肉の栄養成分の違い」を表にまとめてみましたので、特に脂質量について着目してみてください。
豚肉と牛肉・鶏肉の栄養成分値の違い
| カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 | |
| 牛もも肉 | 196kcal | 19.5 | 13.3 | 0.4 |
| 豚もも肉 | 171kcal | 20.5 | 10.2 | 0.2 |
| 鶏もも肉 | 190kcal | 16.6g | 14.2 | 0 |
- 参考：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」
https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/mext_01110.html - 100gあたりの栄養成分値です。
- 鶏肉は皮付きを使用した場合の栄養成分値です。
豚肉は、牛肉や鶏肉（皮付き）よりも100ｇあたりの脂質量やタンパク質量が最も少なく、糖質量はほぼ0gと言っていいほどの量です。
このことから、低糖質セレクトGの豚肉のスタミナ炒めは、低糖質・低脂質・低カロリー・高タンパク質で、牛豚鶏の3大肉類の中において、最もダイエットや筋トレ向きの食材ということが言えそうです。
低糖質セレクトは、全メニュー糖質10g以下で、牛肉・豚肉・鶏肉に魚を1品追加したダブル主菜が多いのが特徴のコースです。
牛肉・豚肉・鶏肉・魚は、低糖質で高タンパク質な栄養成分なので、ダイエットや筋トレなどに最適な食材だと思います。
食宅便は、いつでも簡単に解約や配送を中断できるスキップ機能を使うことができるので、まずは低糖質セレクトの7食セットのメニューや味を試してみてください。
コチラ記事では、食宅便の解約やスキップの方法について詳しく解説しております。
コチラの記事では、食宅便をお試し利用する方法について詳しく紹介しております。
厳密な糖質制限を必要としないなら、食宅便よりもナッシュがおすすめ！
食宅便の低糖質セレクトは、全メニュー糖質10g以下です。
どちらかというと、ご病気などで厳密な糖質管理が必要な方の制限食に重きを置いているような糖質量です。
もし、あなたがここまで厳密な糖質制限を必要としないのであれば、全メニュー糖質30g以下のナッシュをおすすめします。
ナッシュをおすすめする理由は、以下の5つです。
- 全メニュー糖質量30g以下なので、ロカボダイエットに最適であること。
- セットメニューではなく、好みのメニューを自分で選ぶことができること。
- 継続割引の適用で1食499円になり、配送料が追加されたとしても食宅便より安価に利用できること。
- クーポン値引やキャンペーンの開催が頻繁に行われてお得に利用することができること。
- 解約やスキップがスマホのボタンを数回タップするだけで簡単に手続きができること
- 参考：公益財団法人長寿科学振興財団「健康長寿ネット 三大栄養素の炭水化物の働きと1日の摂取量」
URL：https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/tansuikabutsu.html
ぜひ、一度公式サイトで、ナッシュのメニューをご確認ください。
コチラの記事では、ナッシュと食宅便のサービスの違いについて詳しく説明しております。
コチラの記事では、ナッシュがロカボダイエットに最適な理由について、実体験をもとに説明しております。
コチラの記事では、 継続割引や割引クーポンなどでナッシュを最安で利用する方法についいて紹介しております。
コチラの記事では、ナッシュがどれだけ簡単に解約などができるのか？について、詳しく解説しております。
豚肉のスタミナ炒めの添加物・産地・アレルギー物質・賞味期限
とし豚肉のスタミナ炒めの添加物の種類やアレルギー物質・産地・賞味期限など気になりませんか？
そこで、豚肉のスタミナ炒めの添加物の種類などを表にしてまとめましたので、どのような添加物が使われているのか？どこから仕入れているのか？賞味期限は長いのか短いのかなどをご確認ください。
添加物・アレルギー物質・産地・賞味期限一覧
| 添加物の種類 （11種類） | 増粘剤（加工デンプン・カラギナン）・調味料（アミノ酸等）・加工デンプン・着色料（カラメル・紅麹・カロチノイド・ラック）・pH調整剤・炭酸Ca・酸味料・カゼインNa・乳化剤・乳酸Ca・香料 |
| アレルギー物質 （12種類） | 小麦・卵・乳・落花生・かに・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・豚肉・魚醤 ※特定原材料は、5種類 |
| 産地 | 豚肉：スペイン産 |
| 賞味期限 | 2024年1月25日まで（自宅に届いた日：2023年5月9日）約8ヶ月間 |
- 特定原材料とは、食品アレルギーを引き起こす可能性が高い食品で、食品表示法でさだめられている、消費者への表示義務のあるアレルギー物質のことで、2023年現在は「小麦・卵・乳・えび・かに・落花生・そば」の7種類が特定原材料として指定されています。
- 参考：独立行政法人環境再生保全機構「アレルギー表示の対象は27品目」
https://www.erca.go.jp/yobou/zensoku/sukoyaka/46/topics/topics01.html - 参考：消費者庁「食物アレルギー表示に関する情報」
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/food_sanitation/allergy/
豚肉のスタミナ炒めで使われている添加物の種類は11種類、アレルギー物質は12種類使われている
豚肉のスタミナ炒めで使われている添加物の種類は11種類です。
添加物の使用に少しでも抵抗がある方にとっては11種類というのは多いのかもしれませんが、冷凍弁当は冷凍食品のカテゴリーなため、無添加にするのは保存の都合上難しいと言えます。
また、アレルギー物質は、小麦・卵・乳・落花生・かに・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・豚肉・魚醤の12種類使わていて、12種類のうち表示義務のある特定原材料等は、小麦・卵・乳・落花生・かにの5種類です。
食宅便の低糖質セレクトA～Gで使われている添加物の種類やアレルギー物質を知りたい方は、コチラの記事をお読みください。
豚肉のスタミナ炒めの賞味期限は、約8ヶ月間と保管期間に余力があるので困らない！
豚肉のスタミナ炒めの賞味期限を調べてみたところ約8ヶ月間ありましたので、十分に保管期間が確保されているのではないかと思います。
低糖質セレクトA～G全49メニューの賞味期限については、コチラの記事で詳しく紹介しておりますので、ぜひ合わせてお読みください。
低糖質セレクトの9割は外国産を使用！国産食材100％ならわんまいる！産地の細部まで気にするなら全国の提携農家から仕入れている業界最安値のナッシュがおすすめ！
外国産や国産にこだわりがないのであれば、食宅便は冷凍弁当業界の中では、通常価格なら業界最安値ですし、大手企業の安心感もありますのでおすすめできる冷凍弁当です。
ぜひ、一度低糖質セレクトのメニューや味をお試しください。
コチラの記事では、食宅便の低糖質セレクトA～Gの全メニューの主原料の産地について詳しく紹介しおりますので、一度お読みになられてください。
もし、あなたが国産食材を使用した冷凍弁当をお探しであれば、主要な冷凍弁当業界の中では「わんまいる」しかありませんので、わんまいるの公式サイトでお申し込みください。
もし、あなたが外国産はいいけれど、中国産が嫌だ！もしくは極力国産食材を多く使用している冷凍弁当をお探しであれば、ナッシュをおすすめします。
コチラの記事では、ナッシュの産地について詳しく紹介しておりますので、一度お読みになられてください。
ナッシュは、冷凍弁当業界の中では珍しい、注文していくだけで割引が適用されるナッシュランク割引という割引制度があり、最大割引が適用されると送料込でも食宅便よりも安い業界最安値になります。
ナッシュランク割引のイメージ写真
なお、北海道地域にお住まい方の送料込の値段は、食宅便に継ぐ2番目に安くなります。
ただし、20食プランに限ります。
ぜひ、一度公式サイトでナッシュのメニューなどをご確認ください。
コチラの記事では、ナッシュの20食の料金について詳しく解説しておりますので、一度お読みになれれてください。
コチラの記事では、食宅便とナッシュのサービスの違いについて詳しく紹介しておりますので、一度お読みになられてください。
【まとめ】食宅便の豚肉のスタミナ炒めは、重量感あるこってり系の味！ぜひ、食宅便の低糖質セレクトの味をお試しください。
いかがでしたでしょうか？
本記事では「食宅便の低糖質セレクトGの「豚肉のスタミナ炒めを食べてみた感想」「豚肉の栄養効果」についてお伝えしてきました。
豚肉のスタミナ炒めは、低糖質セレクトGで食べることができます。
豚肉のスタミナ炒めの味は、全体的に、甘くて濃い味が多いですが、優しいまろやかな味もあるので、最後まで飽きずに楽しむことができるメニューです。
豚肉のスタミナ炒めは、野菜中心のメニューですが、1品1品の量はけっこう多いにもかかわらず、主菜の豚肉のスタミナ炒めが、甜麺醤が効いた濃い味のこってり系なので、お腹にけっこう貯まります。
ですので、たくさん食べたいという量を気にする方でも満足できるメニューなのではないかと思います。
ぜひ、一度低糖質セレクトGの豚肉のスタミナ炒めの味を試してみてください。
食宅便の低糖質セレクトは、全メニュー糖質量10g以下の基準を設けています。
もしあなたが厳密な糖質管理を必要ぜず、ダイエットや筋トレ目的で食宅便を検討されているのであれば、全メニュー糖質30g以下のナッシュのほうが、無理なくダイエットや筋トレが可能なのではないかと思います。
ぜひ、公式サイトでナッシュのメニューをご確認ください。
ナッシュの特徴の一つに、解約や配送の一時停止がスマホで簡単にできるという特徴があります。
初回注文後2回目以降の解約は自由にできますので、気軽にナッシュのメニューや味を試してみてください。
全メニュー糖質30g以下
最安値499円 初回300円OFF
ナッシュのお申し込みはこちらから
↓ ↓ ↓
