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食宅便の低糖質セレクトE【赤魚のソテーバター風味】の味を実食レビュー!

とし

本記事では、以下の内容をお伝えしています

  • 赤魚のソテーバター風味を食べてみた感想
  • 赤魚のソテーバター風味の栄養成分値・添加物・賞味期限・産地
  • 赤魚のソテーバター風味はダイエットや筋トレには効果的か
とし

あなたは今、以下ことを知りたいと思っていますよね?

  • 赤魚のソテーバター風味の実際のメニュー写真が見たい
  • 赤魚のソテーバター風味の味の感想や栄養成分・添加物・賞味期限・産地を確認したい
  • 赤魚のソテーバター風味は、ダイエットや筋トレに効果的なのか?知りたい

我が家は、月30食「低糖質セレクト」を食べている現役ユーザーなので、全49メニューを何度も食べ続けています。

僕は1型糖尿病なので、低糖質セレクトのメニューや味だけではなく、添加物の種類・カロリーや糖質量などを調べ尽くしました。

一般的に魚メニューは、低糖質で高タンパク質と言われています。
しかし、魚特有の生臭さや冷凍食品のベチャベチャ感など、念入りに調べてから注文した経験がありますので、あなたの「知りたい」というお気持ちはとても理解できます。

そこで、低糖質セレクトEの「赤魚のソテーバター風味」をよく知ってもらうために、以下の内容をご用意しました。

  • 実際のメニュー写真や味などを知ることができます。
  • 栄養成分や添加物・アレルギー食材・産地などを知ることができます。
  • ダイエットや筋トレに効果的かどうかを知ることができます

本記事を最後までお読みになることで、赤魚のソテーバター風味の食べてみた感想からメニュー情報までのすべてを知ることができるので、ご注文の際の参考にしていただければと思います。

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目次

赤魚のソテーバター風味の味を実食レビュー

赤魚のソテーバター風味は、低糖質セレクトシリーズのEコースの魚メニューです。
低糖質セレクトはA~Gの7コースあり、全部で49メニュー存在します。

今回は、低糖質セレクトEの魚メニューの一つ「赤魚のソテーバター風味」を食べてみた感想をお伝えしていきたいと思います。

低糖質セレクトEメニューの一覧

食宅便の低糖質セレクトEの7メニューの概要を伝える写真です。

赤魚のソテーバター風味は、主菜や副菜に洋食メニュー、中華メニュー、和食メニューと入り混じり、和洋折衷様々な味を楽しむことができる、とてもユニークなメニューや味を楽しむことのできるメニューだと思います。

ふうば

低糖質セレクトEの魚メニューの中で毎回楽しみにしているメニューです。

  • 赤魚のソテーバター風味の主菜と副菜の品数

赤魚のソテーバター風味は、主菜1品・副菜4品の合計5種類のメニューがあります。
1つのメニューに5品目のメニューがあるのは、知る限り食宅便だけです。

赤魚のソテーバター風味の品数

赤魚のソテーバター風味の品数

下表は、赤魚のソテーバター風味の主菜と副菜のメニュー名になります。

赤魚のソテーバター風味の品名一覧
  • 主菜:赤魚のソテーバター風味
  • 副菜:豚肉のトマトソース
  • 副菜:がんもの煮物
  • 副菜:わかめともやしの中華和え
  • 副菜:いんげんとコーンの胡麻和え

赤魚のソテーバター風味の品名と位置

赤魚のソテーバター風味の品名と位置の説明写真です
  • 赤魚のソテーバター風味で使われている食材と調味料

赤魚のソテーバター風味は、全部で34品目の食材や調味料が使われています。

下表は、赤魚のソテーバター風味で使われている食材と調味料の一覧になりますので、ごい確認ください。

赤魚のソテーバター風味で使われている食材と調味料の一覧

赤魚、もやし。豚肉加工品、グリーンアスパラガス、小松菜、トマトジュース漬、ブロッコリー、がんもどき、さやいんげん、バターフレーバーオイル、コーン、白ワイン、ごま油、なたね油、濃口醤油、バター、発酵調味料、上白糖、食塩、乾燥わかめ、顆粒中華だし、淡口醤油、顆粒洋風だし、オリーブオイル、ケチャップ、煎り白ごま、顆粒和風だし、三温糖、白醤油、おろしにんにく、パセリ粉、白こしょう、黒こしょう、ローズマリーパウダー

主菜の赤魚のソテーバター風味で使われている食材や調味料には、主に赤魚・グリーンアスパラガス・バター・バターフレイバーオイル・パセリ粉・顆粒洋風だしなどは使われています。

主菜の赤魚のソテーバター風味の味は、バターの香りが強く感じるとてもマイルドで甘い味

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の主菜赤魚のソテバター風味の写真

全体的にバターの香りが強く感じるとてもマイルドで甘い味です。
バジルパウダーがアクセントになってバターの風味を引き立てています。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の主菜赤魚のソテーバター風味の赤魚を箸で持ち上げた時の写真

赤魚は程よい柔らかさで、ベチャベチャや反対にパサパサしている食感は全く感じません。
焼き魚の香ばしい風味と赤魚の淡白な素材の味がバターとの相性抜群です。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の主菜赤魚のソテーバター風味の付け合せのアスパラガスを箸で持ち上げた時の写真

主菜には、茹られたグリーンアスパラが添えられています。
アスパラ自体は素材の味ですが、バターソースが濃いので、丁度よい味加減だと思います。

赤魚をより美味しく食べるためのコツ
  • スプーンでバターをすくい赤魚にかけながら食べる
    けたバターが赤魚の下に浸っているので、スプーンでバターをすくい赤魚にかけながら食べるとよりバターの風味を感じながら食べることができます。
  • 赤魚をフライパンで焼き直してから食べる
    赤魚をフライパンで焼き直すことで、さらに香ばしさが増しますので、お時間がある場合は試してみてください。

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副菜のがんもの煮物の味は、しっかりと味が染み込まれた濃い味

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜がんもの煮物の写真

副菜1品目は、右の青い器に入っている「がんもの煮物」です。
塩分を強く感じられる濃い味です。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜がんもの煮物を箸で持ち上げている写真

煮物なので少々水分が多いメニューですが、そのためがんも自体には、味がしっかり染み込んでいます。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜がんもの煮物の付け合せの小松菜を箸で持ち上げている写真

がんもどきと一緒に小松菜が入っています。
小松菜の素材の味に顆粒和風だしの味がしっかりと染み込んでいます。

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副菜の豚肉のトマトソースの味は、酸味が効いた甘い味

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜豚肉のトマトソースの写真

副菜2品目は、左の黄色の器に入っている「豚肉のトマトソース」です。
加工処理された豚肉にトマト・ピューレで整えられたソースがかかっています。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜豚肉のトマトソースの豚肉を箸で持ち上げている写真

トマトソースの味は、酸味が効いた甘く濃いめのソースです。
豚肉は加工したとはわからない感じの自然な豚肉で、こってりとした重くボリュームあるメニューだと思います。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜豚肉のトマトソースの付け合せのブロッコリーを箸で持ち上げている写真

付け合せには、茹でたブロッコリーが添えられています。
ブロッコリーは塩ゆでした素材の味ですが、トマトソースを絡めて一緒に食べることで、ちょうど良い味になります。

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副菜のわかめともやしの中華和えの味は、濃くて甘みがある味

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜わかめともやしの中華和えの写真

副菜3品目は、右のピンク色の器に入っている「わかめともやしの中華和え」です。
「乾燥わかめ」と「緑豆もやし」が入っています。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜わかめともやしの中華和えを箸で持ち上げた時の写真

顆粒中華風だしと醤油で整えられていて、中華風の惣菜メニューです。
ごま油の味が強く効いていて、若干甘みを感じられるとても濃い味です。

コンビニや外食などの濃い味になれている方は感じないのかもしれませんが、薄味になれている方は、しょっぱいと感じると思います。

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副菜のいんげんとコーンの胡麻和えは、ごまのまろやかな香りが際立つ優しい味

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜いんげんとコーンの胡麻和えの写真

副菜4品目は、真ん中黄色の器に入っている「いんげんとコーンの胡麻和え」です。
「さやいんげん」と「コーン」が入っています。
ごまのまろやかな香りがとコーンの甘味が感じられます。

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の副菜いんげんとコーンの胡麻和えを箸で持ち上げている写真

少量なので副菜というよりは、小鉢的な意味合いが強いかもしれません。
薄い味に感じますが、主菜とそのほかの副菜が濃い味なので、薄味の方がメニュー全体の味のバランスが保てるので良いと思っています。

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赤魚のソテーバター風味の栄養成分・添加物・アレルギー物質・産地・賞味期限

赤魚のソテーバター風味の栄養成分・添加物・アレルギー物質・産地・賞味期限【見出し】写真
とし

栄養成分・アレルギー物質、添加物、産地など気になりませんか?

赤魚のソテーバター風味の栄養成分や使われている添加物やアレルギー物質、産地を下表にまとめました。

赤魚のソテーバター風味の栄養成分値やどのような添加物、アレルギー物質が使われているのか?どこから仕入れているのか?などをご確認ください。

栄養成分値・添加物・アレルギー物質・産地一覧

食品添加物の種類加工デンプン、糊料(加工デンプン、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、香料、ph調整剤、乳化剤、酸味料、香辛料、マンニット、V、B1、カロテン色素
アレルギー物質小麦、乳、牛肉、ごま、大豆、鶏肉、豚肉、ゼラチン
産地主原料である赤魚は、アメリカ産
実際の賞味期限約10ヶ月
栄養成分値カロリー:214kcal、タンパク質:18.1g、脂質:13g、糖質:2.5g、 食物繊維:3.8g、塩分:1.7g
栄養成分値・添加物・アレルギー物質・産地一覧
  • ※賞味期限の計算は、実際に我が家に届いた2022年7月24日からパッケージに記載のある賞味期限で計算しています

赤魚で使われている食品添加物の種類は全部で12種類使われております。
低糖質セレクトA~Gで使われている平均的な添加物の種類は10種類なので、このメニューは比較的多めに使われています。

しかし、食宅便を含め多くの冷凍弁当会社は、厚生労働大臣が定めた国の基準の範囲内で使用しているので、多めに使われているからといって危険というわけではなく、むしろ安全と言えると思います。

パッケージ内の食品添加物名の記載場所

パッケージ内の食品添加物名の記載場所の写真
  • 赤魚のソテーバター風味のアレルギー物質

アレルギー物質は上記の通りとなりますが、記載以外でも工場内の同じラインで製造しているので、アレルギー物質の混入の可能性はあるので、アレルギー体質の方は、ご利用を控えたほうが無難だと思います。

パッケージ内のアレルギー物質の記載場所

食宅便の低糖質セレクトA~Gで使われている添加物やアレルギー物質を知りたい方は、コチラの記事をお読みください。

  • 赤魚のソテーバター風味の産地

食宅便で使われている食材の産地はアメリカ産ですが、食宅便の低糖質セレクトで使われている食材の産地は、約9割が外国産です。

パッケージ内の産地の記載場所

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の産地はアメリカ産

食宅便の低糖質セレクトA~Gで使われている食材の産地は、コチラの記事をお読みください。

  • 赤魚のソテーバター風味の賞味期限

食宅便の賞味期限は、公式サイトでは1年となっていますが、あくまでも製造年月日から計算しなくては実際の賞味期限はわかりません。
そこで、実際に届いた日からの賞味期限は、約10ヶ月あることがわかりました。

1年とまではいかなくても10ヶ月あれば、食べきれないということはないかと思いますので、賞味期限はあまり気にする必要はないかと思います。

パッケージ内の賞味期限の記載場所

食宅便の低糖質セレクトE赤魚のソテーバター風味の賞味期限の記載場所の写真

ご興味があれば、コチラの記事では低糖質セレクトA~Gのすべてのメニューの賞味期限を知ることができるので、ぜひお読みください。

赤魚のソテーバター風味の栄養成分は、低カロリー・低糖質・低塩分で糖質制限向きのメニュー!

赤魚のソテーバター風味の栄養成分値を今一度、ご確認ください。

赤魚のソテーバター風味の栄養成分値
  • カロリー214kcal
  • タンパク質18.1g
  • 脂質13g
  • 糖質2.5g
  • 食物繊維3.8g
  • 塩分1.7g

特に目を見張るものがあるのは、糖質量が3gを切り2.5gということです。
バターやフレイバーオイルなどを使用している割に、脂質13gというのは、魚メニューだからこその栄養成分だと思います。

赤魚のソテーバター風味は、低糖質セレクトA~Gコースのメニューの中でも、とびっきり糖質が低いメニューなので、糖質制限目的の方には最適なメニューだと思います。

ふうば

糖質量や塩分量だけ見ても、低糖質セレクトは、健康的なメニューということがわかりますね!

ぜひ、低糖質セレクトEを注文してみて、赤魚のソテーバター風味のメニューをお試しください。

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もしあなたが、ご病気などで糖質制限をする必要がなく、ロカボダイエット目的で低糖質セレクトを検討されているのであれば、ナッシュをおすすめします。

ナッシュであれば、全メニュー糖質量30g以下で、60種類以上あるメニューから、糖質量を気にすることなく自分好みのメニューを選ぶことができます。

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コチラの記事では、食宅便とナッシュのサービス内容の違いについて詳しく紹介しておりますので、ぜひお読みになられてください。

コチラの記事では、ナッシュのメニューや味・利用者の口コミ・評判・ダイエットの効果ついての記事になりますので、ぜひお読みになられてください。

赤魚は、低カロリー高タンパクでダイエットや筋トレに効果的な魚

赤魚は高タンパク質で、筋トレやダイエットに最適なことを説明する画像

煮物や焼き物などのメニューでお馴染みの赤魚は、低カロリー・低糖質・高タンパク質な魚としても知名度があります。

牛・豚・鶏などの肉類も高タンパクですが、魚と比べより多くの脂質を含むので、低糖質ですが高カロリー高脂肪になりがちです。

赤魚は肉類に比べ低脂質でもあるので、低カロリー・低糖質・高タンパクと栄養バランスが良いというメリットがあります。

魚は肉類に比べて魚特有のクセがありますが、赤魚の場合、魚特有のクセがないという特徴があるので、「食べやすい」というメリットがあります。

そのほか赤魚には、DHAやEPAが豊富で、以下のような効果が期待できると言います。

  • 血液をサラサラにする効果
  • ビタミンが豊富なので、皮膚粘膜を保護する効果
  • ウイルスなどを寄せ付けない効果

食宅便の低糖質セレクトは、魚メニューと肉メニューの組み合わせが多く、必然と低カロリー・低糖質・高タンパクメニューになるので、ダイエットや筋トレに効果は期待できます。

ぜひ、運動や筋トレの際の食事メニューとして、食宅便の低糖質セレクトを試してみてください。

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赤魚のソテーバター風味は、低糖質で高タンパク質なメニュー!あなたがロカボダイエットをしたいなら、程よい糖質量のナッシュがおすすめ!

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いかがでしたでしょうか?

本記事では、以下の内容をお伝えしてきました。

  • 赤魚のソテーバター風味を食べてみた感想
  • 赤魚のソテーバター風味の栄養成分値・添加物・賞味期限・産地
  • 赤魚のソテーバター風味はダイエットや筋トレには効果的か?

赤魚のソテーバター風味は、低糖質セレクトEコースを選ぶことで食べることができます。

赤魚のソテーバター風味を食べてみて感想としては、主菜や副菜に洋食メニュー、中華メニュー、和食メニューと入り混じり、和洋折衷様々な味を楽しむことができる、とてもユニークなメニューや味を楽しむことのできるメニューだと思います。

赤魚は、低糖質で高タンパクな魚で、魚特有のクセがなくとても食べやすい魚です。

赤魚のソテーバター風味は、低糖質セレクトの中でも糖質量がかなり低い2.5gしかありませんので、ご病気などで糖質制限をしなくてはならない方や赤魚の高タンパク質を生かして筋トレをしたい方などに最適なメニューだと思います

ぜひ、食宅便の低糖質セレクトEの赤魚のソテーバター風味をお試しください。

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ただし、通常のダイエットをした方は、自己判断で糖質制限できるレベルの1食あたり糖質30g以下のナッシュの方が、極端な糖質制限にならないのでおすすめです。

また、ナッシュであれば、メニューは固定されるわけではなく、自分で好きなメニューを食数分選ぶことができるというメリットがあります。

ぜひ、ロカボダイエットをお考えなのであれば、ナッシュもご検討されてみてください。

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この記事を書いた人

としのアバター とし ブログ管理人

はじめまして!
ブログ管理人の「とし」と申します。
当ブログでは、冷凍弁当を安く・美味しく食べるコツなどのお役立ち情報を配信しています。
当ブログで「健康で美味しい冷凍弁当に出会うきっかけ」になれば、とても嬉しいです。

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